re6enie

#include<iostream>
using namespace std;
int euclidean_NOK(int M, int N) // Ewklid algorithm
{ while (M!=N)//dokato razlikata mevdu chislata e <> 0
  { if (M>N) M-=N; else N-=M;//rawnostojnoto if (M>N) M=M-N; else N=N-M;
 }//while
return M;
}//naj-malko obsho kratno Ewklid
 
int main()//nachalo na programata
{ int M,N,obsh,NOK;
 char ose;
  cout<<"Da se systawi programa, chrez koqto se namira  \n";
  cout<<" nai-malko obsho kratno na dwe estestweni chisla N i M.\n";
  cout<<"Primer: 45, 75 Izhod: 225 \n";
  do {
   cout<<"Wywedete estestweno chislo ot interwala [3..1001]: ";cin>>M;
  cout<<"Wywedete estestweno chislo ot interwala [3..1001]: ";cin>>N;
   obsh=euclidean_NOK(M, N);
   cout<<"NOD = "<<obsh<<endl;
   NOK=M*N/obsh;
   cout<<"naj-malko obsho kratno na "<<M<<" i "<<N<<" e "<<NOK<<endl;
   cout<<"She wywevdate li drugi danni <y/n>: ";cin>>ose;
}while (ose=='y');
 system("pause");
 return 0;
} //kraj na programa nai-malko obsho kratno Ewklid

НОК - най-малко общо кратно

НОК - най-малко общо кратно

Число, което е кратно на няколко дадени числа, се нарича тяхно общо кратно. Най-малкото от общите кратни на две или повече числа се нарича най-малко общо кратно на тези числа. Алгоритъмът за най-малко общо кратно използва алгоритъм на Евклид за намиране на най-голям общ делител. Така НОК на две естествени числа N, M с НОД P се получава като отношение между произведенията на двете числа M*N и техния най-голям общ делител P. НОК = M * N / P
Пример: НОК на 14 (2*7) и 21 (3*7) е = 42 (2*3*7)
Пример: 36, 48
Изход: НОК = 144, т.к 36=12*3, 48=12*4, 144=12*3*4
Ако трябва да се обобщи алгоритъма за най-малко общо кратно за повече от две числа A1,A2,A3...An, то формулата би изглеждала НОК = НОД*(A1/НОД)*(А2/НОД) *...* (An/НОД)
Най-малкото общо кратно на две взаимно прости числа е тяхното произведение. Пример: 3 и 5, то най-малко общо кратно НОК = 15
Следва примерна програма, съдържаща решение на задача за намиране на най-малко общ кратно на две естествени числа:
view source
print?                 

Домашни маски за коса

Маска №1

   За да стане косата плътна и да добие желания обем, може да я подхраните с маска от 3 жълтъка, 1.с.л. зехтин и 1 кафяна лъжичка ром. Разбъркайте добре, нанесете сместа кичур по кичур и оставете да подейства около 20 минути. Добре е главата да се покрие с кърпа. Преди да се отмие, изплакнете с хладка вода.

Маска №2

   Срещу омазняване разбъркайте 1 яйце с 50 г. кисело мляко и нанесете върху вече измитата коса. Останете с маската 5 минути и отмийте с хладка вода. Хладката вода е задължителна, тъй като с гореща белтъкът на яйцето ще се пресече и ще остане в косата.

Нови маски за коса на nkoll

Маска против пърхот с хума и оцет

Разбърква се в една купичка малко хума с 3 лъжици оцет. Бърка се с вода, докато стане на хомогенна кашица, подходяща за намазване по косата. Сместа може да се използва вместо шампоан.


ПОДХРАНВАЩИ МАСКИ

Маска за лъскава коса

Сока на 2 лимона се смесва с 1 с. л. масло от пшенични кълнове. Втрива се в корените и по дължината. След 20-30 мин. се измивате и накрая изплаквате косата си с подкиселена вода с 2 с. л. лим. сок.

Бързодействаща подхранваща маска

Намазвате косата обилно с майонеза, увивате я с алуминиево домакинско фолио, а после и с хавлиена кърпа и така стоите между 60 и 120 мин. След това измивате косата с мек шампоан и я оставяте да изсъхне сама. Тази маска - италиански специалитет, се прави веднъж месечно до края на зимата.

Есенна маска

Прави се каша от печена тиква, жълтък и мед - в съотношение 1:1:1.

Зимна маска

Малко по-трудна за изпълнение, но пък много ефектна е зимната маска от 200 мл ракия, в която е пусната шепа жито. Държи се на тъмно и топло място в продължение на 2 седмици. След това се прецежда и към течността се добавят 2 супени лъжици зехтин. От тази смес се втрива всеки път половин час преди миене.

Стимулираща маска

5 хининови хапчета, стрити на прах, смесени с един жълтък и една ампула вит. А. Ако косата е по-дълга количеството на жълтъка и витамина става двойно. Маската се държи минимум един час, след което се отмива само с вода. На финала се изплаква с 1 л вода, в която е добавен и сокът на един лимон.

Маска за блясък

1 ампула или 1 лъжичка бадемово маслo, 1 с. л. сок от лимон или оцет (за предпочитане ябълков), 1 с. л. алкохол без значение какъв (ракия, водка, уиски или др.), 1 жълтък, 1 с. л. кисело мляко
Съставките се разбъркват в съд, поставен на котлона, до получаването на хомогенна, леко затоплена смес. Намазват се първо корените на главата, а след това и краищата. Главата се завива с кърпа и с найлонова торба. Маската трябва да седи около 1.30- 2 часа. Прави се веднъж месечно.

Маска за здравина и блясък

Пасирайте една връзка магданоз. Смесете го с 1ч. л. водка и 2- 3 ч. л. зехтин. Втрийте в корените на косата и направете топъл компрес. След 1 час измиите косата с шампоан и изплакнете с 1 л. вода + 1 с.л. оцет.

Маска за коса

1 с. л. мед, 1 с. л. кисело мляко, 1 с. л. зехтин, Вит. А, Е, В6 или В- комплекс. Всичко това се разбърква и се нанася върху суха коса. Прави се загряващ компрес за около 2 часа. След това се отмива.

Подхранваща маска за коса

Забъркват се 1 яйце с кофичка кисело мляко, отцедено предварително, рициново масло 50 мл, 1 ч. л. алкохол, половин лимон- изцеден. Разбърква се добре и се втрива в корените и после по дължината. Слага се найлон и кърпа.

Подхранваща маска с витамини

Витамин А или Геритамин от големите капсули се пукат с карфица, течността се изсипва на пръстите и се масажира по цялата коса, т. е. в основата на косъма. Така се престоява около час преди къпане.

Маска за обем на косата с розмарин и безцветна къна

Варете в продължение на 10 минути 4- 5 супени лъжици розмарин в четвърт литър вода. Прецедете и разтворете вътре толкова количество безцветна къна, колкото е необходимо за да стане на кашица. Нанесете по скалпа и косата. Оставете маската 1 час на главата си и след това измийте с шампоан.

Подхранващ лосион за коса с розова вода и Витамин С

Прави се от 100 г розова вода, към която се добавят 10 малки ампулки вит. С. Преди употреба е добре шишето да се разклати старателно. След това сместа се втрива в корените на косата с лек масаж. На финала се разресва, за да може лосионът да се разнесе и към краищата. Не се изплаква. Добре е да се прави всяка вечер, докато шишето се изпразни.

Маска за възвръщане блясъка на косата

Изцедено кисело мляко или заквасена сметана се смесват с пасирани плодове по избор. Получената каша се разнася по цялата коса и се оставя за около 30 минути. След това се измива само с вода и един жълтък, без никакъв шампоан.

Подхранваща маска с мед, жълтък и плодове

Един жълтък се смесва със супена лъжица мед. Към тях се добавят пресен гроздов сок, смачкани ябълки и пасирана печена тиква. Маската се държи около половин час, след което се изплаква само с вода.

Настойка за пухкава и лъскава коса

За пухкава и лъскава коса се прави настойка от ревен, коприва, лайка, дъбова кора (по равни части). От сместа се взема 1 суп. лъж. за 1 л гореща вода, като съдът се захлупва. Течността се прецежда след половин час. Косата се изплаква след измиване.Ако косата оредява, се приготвя настойка от жълт кантарион, коприва, шишарки от хмел, цветове от невен (равни количества). Нарязват се, заливат се с гореща вода (1 л). След като течността изстине, се прецежда, към нея се прибавя 1 ч. лъж. растително масло.Косата и кожата на главата се навлажняват добре.

Маска за коса със зехтин

Една трета от пакетче хума - може би 4- 5 суп. лъжици и
зехтин се разбъркват, колкото да стане кашичка, прибавя се един жълтък и сока на един лимон. Всичко се обърква хубаво и на мокра, леко подсушена коса се намазва обилно.После се слага найлонова шапка и така се стои около час. Измива се после с шампоан на 2 пъти и накрая с разреден ябълков оцет в една кофичка от кис. мляко и така зехтинът се отмива.

Маска за укрепване на косъма със зехтин

Затоплете 10 мл зехтин, разделете косата и с помощта на четка нанесете зехтина. Разрешете косата, за да разпределите зехтина равномерно по цялата коса. Покрийте главата с найлонова шапчица. Оставете маската 15-30 минути. Ако косата е много изтощена оставете маската на главата за една нощ. Измийте косата с шампоан и изплакнете добре.

Маска за коса със зехтин

Маска от зехтин с жълтък. Може да се добави и малко кисело мляко.


МАСКИ ПРОТИВ КОСОПАД


Фрикции с отвара от розмарин против косопад

Течността се получава, като 2 ч. л. счукана билка се варят половин час в 30 мл вода.

Маска против косопад с лук

За косопад специалистите препоръчват и познатият на всички ни лук. За целта се обелват 3 глави лук и се настъргват на много ситно. Прецеждат се през марля, а към сока се добавя счукана стипца. От тази смес в косата се нанася с помощта на памучен тампон след всяко измиване. Внимание! Нанася се на вече суха коса. А стипцата в сместа трябва да е съвсем размита. След нанасянето косата се разресва и се завива с хавлиена кърпа за през нощта. На сутринта се измива с обилно количество топла вода. Прилага се около седмица.

Маска против косопад с греяно вино

Към кафена чаша греяно вино се добавят 5 счукани скилидки чесън и 1 с.л. свинска мас. Получената маска се държи на косата от 1 до 2 часа, като главата се увива в хавлиена кърпа. Измива се с шампоан с неутрално pH.

Маска против косопад с бира

При косопад помага и горещата бира. С нея се намазва косата и се увива със затоплена кърпа. Тази процедура обаче се прави поне 5 поредни дни.

Маска против косопад

1 жълтък, 1 с. л. балсам, 1с. л. кис.мляко, 7-8 капки вит.А, 7-8 капки вит.Д, 10 капки стимулант за коса на Икаров, 1 м. л.мед, 1 м. л. алкохол. Всичко се разбърква много добре, намазва се косата, завива се с вестник, найлон и хавлиена кърпа и се седи 20- 30мин. Прави се преди боядисване, защото боята пада или 2 пъти в месеца.

Маска против косопад с масло, жълтък и пчелно млечице

200 г масло се разтопяват. Сваля се от огъня и малко преди да се втвърди, се добавят 1 жълтък и 2 г пчелно млечице. Маската се държи в хладилник и се използва на части според дължината на косата. Държи се на косата 3 часа, след което се измива с неутрален шампоан и без балсам.

Маска против косопад със зехтин, бадемово масло и Витамин А

Много добра маска за косопад, особено през пролетта- смес от равни части зехтин, бадемово масло и ампула витамин А. Маската се нанася по цялата коса, като се втрива добре и в корените. Завива се с найлон и топла кърпа. Престоява се така поне 2 часа. Ефектът се забелязва почти веднага. Ако не разполагате с достатъчно време, можете половин час преди да измиете косата, да я намажете само със зехтин. Той е много полезен за заздравяване на корените.

Медена маска за изтощени коси и косопад

Медът е много полезно средство срещу косопад. Той може да се смеси със суров сусам и пектин и да се яде по лъжичка преди всяко хранене. Подходящ е и за маски на изтощени коси. Лъжица мед можете да смесите с рициново масло, жълтък, лъжичка ром, комбиниран витамин А и Д, може да се прибави и газ, ако не се притеснявате от миризмата. Маската се нанася обилно в корените и по продължение на косъма. Поставя се найлон и топла кърпа. Стои се 2 часа, след което се измива обилно с вода. Отмиването е малко по-трудно, затова може да се наложи да насапунисате косата два пъти. Това обаче не е препоръчително в останалите случаи, тъй като обикновено шампоаните съдържат доста агресивни съставки, които могат допълнително да увредят косъма.

Маска против косопад с жълтък, рициново масло и Витамин А

1 жълтък, рициново масло, 1 ч. л. Вит. А
Всичко това се смесва да стане като майонеза и се нанася на корените на косата, преседява се към 2 часа и се измива с шампоан и балсам. По желане могат да се прибавят и стрити на прах овесени ядки.

Маска против косопад с рициново масло, коняк и яйце

300г рициново масло с 30 мг коняк и 1 прясно яйце. Мажем корените на косата. Завиваме с хартия, найлон и топла кърпа. След 2 часа измиваме.

Маска против косопад с жълтък, зехтин, лук и мед

1 жълтък, 1 с. л. зехтин, 2 с. л. сок от прясно изцеден лук и 1 ч.л. мед. Със сместа се мажат първо корените, а после и цялата коса. Завива се главата с хартия, найлон и кърпа. След 2 часа се измива косата с разбит жълтък и се облива с оцетена вода.

Запарка от розмарин против косопад

Запарка от 2 ч. л. накълцани листа от розмарин и 300 мл вода. Киснат 15 мин и се прецежда. Първо се втрива в корените, после - в цялата коса.

Маска с лук против косопад

Вечер в корените на косата се втрива сок от настърган прецеден лук. Преспива се и на сутринта косата се измива с препечена, разтворена в оцет хума

Маска против косопад с мед, сок от алое и чеснов сок

1 супена лъжица мед, сок от алое и чаена лъжичка чеснов сок се смесват. Сместа може да се приготви предварително и да се съхранява в хладилник. Преди използване към 1 супена лъжица смес прибавете един жълтък, добре разбъркайте и намажете кожата на главата. Завържете я с памучна кърпа и отгоре с найлонов плик. Оставете така 20 минути. След това измийте добре косата. Повторете тази процедура пет пъти подред.


МАСКИ ЗА СУХА И ИЗТОЩЕНА КОСА

Билков балсам за подхранване на суха коса

Билков балсам за подхранване на суха коса. За целта ви трябват 300 мл зехтин. Към него се добавят по една супена лъжица от следните билки: лайка, коприва, розмарин, босилек, здравец и хвойна. Сместа трябва да престои на тъмно и топло място 40 дни. След това се прецежда и се добавя сокът на един лимон. Втрива се в корените на мокра коса.

Отвара за изплакване на силно изтощена коса с розмарин и коприва

Към половин литър кипяща вода се добавя по една супена лъжица розмарин и коприва. Тя трябва да ври 10 минути, след което се отстранява от огъня. След като изстине, се прецежда. Получената течност се използва за последно изплакване след миенето с шампоан.

Маска за суха коса с кисело мляко и жълтък

Към чаша добре престояло кисело мляко се добавя един жълтък и се разбърква добре. Сместа се нанася на косата и се държи около 20 минути. Измива се само с вода.

Маска за коса със зехтин и лимон

Изстисква се един лимон, прибавя се зехтин, намазва се цялата коса от корените до върховете, стои се около 20 минути и след това се измива. Маската е подходяща за изтощени коси.

Маска за суха коса с брашно

1 с.л. царевично брашно, 1 ч.л. зехтин, 1 яйце и 100 мл отвара от черен чай. Нанася се още докато е топла и се държи на главата един час. Измива се с мек шампоан.

Маска за тънката и чуплива коса

1 с.л. овесени ядки, смлени на брашно, 1 с.л. рициново масло, 1 с. л. прясно мляко и витамини на маслена основа - А, Е или D. Държи се на главата 4 часа, след което се отмива.


МАСКИ ЗА МАЗНА КОСА

Маска за мазна коса

С белтък, 1 ч. л. сол и сока на един лимон също се приготвя маска. Тя се държи половин час и е подходяща за мазна коса.

Лека маска за мазна коса

В зависимост от дължината на косата се взима кисело мляко. Към него се добавя чаена лъжичка сода за хляб и се разбърква старателно. Допълнителна екстра е добавянето на лимонов сок и разбит белтък. Сместа се нанася веднъж седмично на косата и се държи около 40 минути. Измива се само с вода, и то хладка, заради белтъка.

Белтъчна маска за мазна коса

Разбива се един белтък на сняг. Към него се добавя чаена лъжичка сол, докато се получи гъста пяна. След това се сипва и сокът на един лимон и отново се разбива. Маската се втрива чрез масажи в кожата на главата. Държи се 30 минути.


ИЗМИВАЩИ СМЕСИ

За измиване по принцип може да използвате няколко домашни "шампоана" вместо традиционния, купен от най-близкия магазин. Най-лесно е измиването с жълтък. Има вариант обаче и с жълтък плюс чаена лъжичка сода за хляб. Мазната коса може да се измие със смес от кисело мляко и 1 ч. л. сода за хляб, сухата - с 1 жълтък и 1 чаена чаша кисело мляко.


БОЯДИСВАНЕ С НАТУРАЛНИ ПРОДУКТИ

Успешно се боядисва косата с къна, басма, лайка, кори от орех, корени от ревен, люспи от лук. Най-известните рецепти са познати на древните гърци, които оцветяват русата коса с настойка от лайка, светлокестенявата - със сварени люспи от лук (50 г сухи люспи в 1 чаша вода - варят се 15 мин). Приготвените течности се втриват в косата след измиване.
Корените от ревен се събират през есента - оцветяват косата в червеникаво- меден цвят. Нарязани и изсушени корени се заливат с вода и се варят 15 мин. Запарени във вода зелени люспи от орех оцветяват косата в тъмнокафяво, но с червеникав оттенък.


МАСКИ ЗА РАСТЕЖ НА КОСАТА

Маска за блясък и растеж с Тривитаминол /много ефикасна  /

2 суп. л. Тривитаминол /комплекс от Витамини А, Д3 и Е, продава се във ветеринарните аптеки/
1 суп. л. свинска мас
1 суп. л. ракия
1 суп. л. оцет
2-3 капки газ
Към тази маска в зависимост от вида на косата може да се прибави кисело мляко, мед или жълтък.

Коса - Маски за красива коса

Коса - Маски за красива коса

 

Косата се нуждае от подхранване, независимо от това дали е здрава, суха, мазна, къса или дълга.

Косата се нуждае от подхранване, независимо от това дали е здрава, суха, мазна, къса или дълга. Като първо условие е изборът на шампоан, той трябва да е подходящ за вашата коса, според това дали е суха, мазна, нормална, тънка, чуплива. Ако искате да подхраните косата си, изберете балсам, подходящ за нея. Не прекалявайте с подхранващите кремове, гелове, пяна. Много от тези продукти предизвикват пърхот. Важно значение за вида и здравето на косата са маските. Те осигуряват протеини и влажност на косъма. Ето и няколко маски в зависимост от вида на косата ви и желания ефект.

 

 

Маска за мазна коса

Съставки:
1 яйце,

1мл витамин В1 или В6

1/2 чаша отвара от коприва се смесват.

Начин на употреба:
 Втрийте топлата смес и покрийте главата с найлон, а отгоре с топла кърпа. След 1 час измийте главата с шампоан, а след това изплакнете с отвара от копривени листа и корени.

 

Маска за суха коса

Съставки:
1 яйце,

1 супена лъжица оцет,

2 супени лъжици зехтин

Начин на употреба:
Масажирайте със сместа скалпа и косата, срешете с гребен. Оставете да престои 15 минути. Измийте косата с шампоан и изплакнете добре.

 

Маска за блясък

 

 

Маската за коса може да направи косата ви по-здрава

Съставки:
1 ампула, или 1 лъжичка бадемово маслo
1 с.л. сок от лимон или оцет (за предпочитане ябълков)
1 с.л. алкохол без значение какъв (ракия,водка,уиски или др.)
1 жълтък
1 с.л. кисело мляко
Начин на употреба:прави се един път в месеца
Съставките се разбъркват на в съд, поставен на котлона, до получаването на хомогенна, леко затоплена смес. Намазват се първо корените на главата, а след това и краищата. Главата се завива с кърпа и снайлонова торба. Маската трябва да седи около 1.30-2 часа.

 

 

Маска за усилване на растежа

 

Съставки:
2 лъжици хума
1 с.л. алкохол
2 с.л. зехтин
1 жълтък
Начин на употреба:
Нанесете и увийте с найлонов плик или шапка за баня, измийте с хума и нанесете балсам.

7 навика, които превръщат коремчето ти в коремище

Мода и красота

7 навика, които превръщат коремчето ти в коремище

от Елица Иванова
11813 прегледа 0 коментара Сподели във Facebook

Оказва се че определени твои навици, които смяташ за здравословни, всъщност ти докарват коремче. Кофти, нали? Ние обаче знаем как да те спасим!


1. Не ядеш по 3 пъти на денТози лош навик винаги се връща тъпкано. Пропуснеш ли закуската или обяда, късно вечер винаги преяждаш. А това автоматично ти подсигурява тлъстинки в коремната област. Ако обаче се храниш често и по малко (малка към средно голяма порция на всеки 3 или 4 часа) се засищаш, без това да се отразява на талията ти.
2. Лишаваш се от месоЖените често избягват месото, рибата и млечните продукти, защото смятат, че те съдържат много калории и мазнини. Но запомни: тези храни са източници на протеини, които подпомагат твоя метаболизъм и те предпазват да не се сдобиеш с коремчето на Мечо Пух. Затова не ги изтривай от менюто си, а просто ги замени с по-ниско калорични и обезмаслени видове, като риба тон или прясно сирене (180 грама покриват ѕ от необходимата дневна доза протеин).
3. Пропускаш хлябаЗа белия сме съгласни, но не и за пълнозърнестия и ръжения. Те регулират нивото на инсулина и редуцират риска от натрупване на мазнини в коремната област. Ежедневната консумация на черен ориз, овес и пълнозърнесто хлебче го доказват.
4. Луда си по коремните пресиКоремните преси наистина правят мускули, но те няма да станат видими, ако са покрити с подкожен слой мазнина. Така че нито 50, нито 100, нито дори 500 коремни преси на ден няма да ти помогнат да влезеш в дънките си. Нужни са ти кардио тренировки. Вместо да прекарваш цялото си време в правене на коремни преси, прекарай 10 минути на бягащата пътека.
5. Пиеш рядко, но многоАлкохолът е богат на калории, които изобщо не те засищат. Според диетолозите, когато обръщаш едно голямо ти всъщност подканваш сланинките да се настанят удобно при твоя корем. Затова ако толкова много ти се пие, по-добре заложи на червеното вино. Според изследванията то действително може да ти помогне в борбата с паласките. 
6. Нахвърляш се на “диетични” продуктиМислиш си, че правиш услуга на тялото си като го храниш с диетични десерти, снаксове и напитки, но бъркаш. Често тези продукти са пълни с изкуствени подсладители, които според някои диетолози могат да “възбудят” метаболизма ти към трупане на мазнини. 
7. Мислиш мазните храни за враговеКолкото и абсурдно да ти звучи, храните, богати на мононенаситени мазнини, ти помагат да стопиш “излишъка” около тумбачето си и да ядеш по-малко. Все пак неслучайно им казват “полезни мазнини”, нали? Диетолозите препоръчват да си мажеш 1/4 авокадо върху филията или да овкусяваш салататa си със зехтин и оцет.

Плоско коремче = по-добър сексИзгубените килограми в областта на талията увеличават притока на кръв в гениталиите и повишават възбудата и сексуалната ти чувствителност.

Nai-barziqt pat kam carceto na edin maj!

Вечните любовни закони

Краят на годината е най-подходящото време да преосмислиш любовната си ситуация, за да започнеш новата на чисто. Затова получаваш нашия списък с вечни любовни истини.

Любовта е като да бъдеш блъсната от гигантски камион, но без да си ранена смъртоносно. Чувстваш се странно – настроението ти ту е супер, ту – не. Умираш от глад, но си неспособна да се храниш. Горещо ти е, прави ти се секс и постоянно си изпълнена с надежда и ентусиазъм. Само дето някои краткотрайни депресивни периоди те отърсват от еуфорията, за да можеш да мислиш поне от време на време. Но за сметка на това трудно сваляш усмивката от лицето си, страстно обичаш живота и се чувстваш по-млада!
Правило №1Най-бързият път към сърцето на един мъж е...Да го разбираш и никога да не се опитваш да го промениш. Мъжете са странни създания – те са големи, жилави и много се перчат. Но дълбоко в себе си са обикновени малки момченца, които играят играта на живота. Трябва да го обичаш заради това, което представлява, а не заради това, в което би могла да го превърнеш.
Ако искаш да спечелиш сърцето на някой представител на другия пол обаче, има няколко неща, които никога не трябва да правиш. При никакви обстоятелства. И те са:• Да звучиш като майка му.
• Да критикуваш секс уменията му, без да си способна да му обясниш от какво точно имаш нужда между чаршафите.
• Да се хвалиш с бившите си гаджета.
• Да пропускаш душа.
• Да му казваш, че е скучен.
• Да му натякваш.
А ето и няколко неща, които задължително трябва да правиш: • Да му казваш, че е секси.
• Да хвалиш шофьорските му умения.
• Да гледаш спортни програми по телевизията заедно с него.
• Да му казваш, че най-хубавият секс, който някога си правила, е с него, без да звучи сякаш си го правила с много други мъже (с малко послъгване всичко се постига!)
• Да готвиш любимите му манджи. Толкова е лесно и въпреки това – толкова трудно! Като при свалянето на килограми – знаеш какво трябва да правиш, но понякога просто ти е невъзможно...
Правило №2Зарежи го, ако…• Ти изневери!
• Те нарани физически.
• Злоупотребява с теб словесно.
• Говори с майка си повече от пет пъти дневно.
• Редовно използва наркотици.
• Взима от теб пари назаем и никога не ги връща.
Ще подкрепим съветите си с една приказка, която не свършва с „три дни яли, пили и се веселили“ поне доколкото знаем. Имало едно време една много красива и известна блондинка, която си имала много хубав приятел, който й искал пари назаем почти всяка седмица. Тя била наистина много щедра, но всеки път щом идвал моментът да й се разплати, той ставал неуловим. Преди дори да успее да го осъзнае, тя вече била задлъжняла с доста. По-късно се оженила за милионер и започнала да гледа на преживяното с предишния си приятел като един от малките житейски уроци. Поуката от тази история е „Никога не давай пари на заем, ако не си подготвена да ги изгубиш завинаги“.
Правило №3Най-добрият начин да излекуваш разбитото си сърце е…На всички ни се иска да имаше бърз начин, но няма. Изисква време, сълзи, гняв и тъга, докато постепенно правиш малки крачки и в един момент си от другата страна и си станала много по-силен човек. Разбитото сърце боли. И ако се заслушаш внимателно във всички песни по темата, ще осъзнаеш, че не боли само теб. Болката утихва, когато на прага ти се появи нова любов, когато пък трябва да се надяваш, че изпълнението няма да има бис.
Дженифър Анистън е класическият пример за разбито сърце – можеш да го видиш в очите й. И все пак имаше живот и след Брад Пит. Просто трябва да го изтърпиш, а тя се справя доста добре имайки предвид, че всяко движение, което прави, остава документирано в пресата. Едва ли е лесно да си Джен!
Правило №4Най-лошият любовен капан, в който можеш да попаднеш, е...Да се забъркаш с женен мъж. Когато си търсят жертва, се държат безобразно. А най-неприятното е, че си служат със също толкова безобразно изтъркани реплики, включващи бисери като:
• „Жена ми не ме разбира“.
• „Много съм самотен“.
• „Жена ми не обича секса“.
• „Никога не съм срещал друга като теб“.
• „Толкова си красива“.
• „Никога преди не съм изневерявал“.
• „С жена ми вече не правим секс“.
• „Заедно сме само заради децата“.
И когато жена му изведнъж се окаже бременна, той ти го съобщава с друго до болка изтъркано клише - „Спах с нея, само защото беше рожденият й ден“. Уффф, че предвидимо! Избягвай ги на всяка цена.
Правило №5Най-добрият начин да спечелиш „битка“ е…Да я избегнеш. Обмисли внимателно какво си искала да кажеш и го преосмисли на свежа глава. Ако изслушваш другия (ама наистина да го слушаш), може да се окаже и че има право. Извинението винаги е добро решение, стига след като добре си си помислила, да вярваш, че другата страна е права. Ако не е така, най-добре да го обсъдите открито и да стигнете до консенсус с малък компромис и от двете страни. 
Правило №6Най-сладкото отмъщение е…Точно, когато някой си помисли, че си извън живота му завинаги, да се завърнеш по-красива от всякога, с успешна кариера и секси нов мъж под ръка. Нямаше ли да е супер, ако Дженифър Анистън се беше омъжила за някой по-готин от Брад Пит и беше номинирана за Оскар през същата година? Вярваме, че всички жени по света щяха да я аплодират!
Правило №7 Това, което мъжете наистина искат в леглото, е…Ами, зависи от връзката, която имат с жената в живота си, защото разгорещеният трябва-да-те-имам-веднага секс съществува само през първите 1-2-3 години. И ако след това двойката е все още заедно, всичко се променя. И сексът между тези двама души, който някога е бил креативен, вълнуващ и побъркващ, изведнъж се превръща в добре познат рефрен. Но това не трябва да се случва на всяка цена.
Ключът е в разнообразието. Разгорещи секс живота ви и го направи по-спонтанен. Мъжете харесват промените в леглото, както и жените, така че внимателно си изберете роли и никога не излизайте от образ, докато играете. Сексът е страст, забавление, смях и още много други хубави неща. И между другото, под роли нямаме предвид да се преобличате и преструвате на някой друг. Просто можеш понякога да си позволяваш да се превръщаш в неговата мръсница, въпреки че по принцип си самата невинност и обратното. Този трик работи винаги!
Правило №8Най-гадната секс грешка, която можеш да извършиш, е...Изневярата. Остани му вярна, до момента, в който си готова да продължиш напред, като трябва предварително да му кажеш, че това е краят. Никога не си лягай с гаджето на най-добрата си приятелка. Същото се отнася и за предишните й гаджета. И, ако правиш секс само заради секса, винаги използвай презерватив – няма как да знаеш къде е прекарал предишните си нощи партньорът ти за нощта. А си лягаш и с миналото му.
Разбира се, правилата са създадени, за да бъдат нарушавани, така че се впусни в любовно-сексуалната въртележка с високи очаквания и авантюристичен дух, защото никога не знаеш кога в живота ти ще се появи г-н Съвършенство или пък г-н Толкова-неподходящ-за-теб. Винаги бъди подготвена за всичко, защото любовните отношения са едно вълнуващо пътешествие!

horoskop strelec

Стрелец

22.11 - 22.12

През 2010 година Слънцето е в знака Стрелец от 22 ноември - 12.16 ч. до 22 декември - 01.40 ч.

Стрелецът е подвижен знак от зодиакалния кръст. Неговото място в звездната карта е деветото.

Основни характеристики:

Зодиакален знак - Стрелец
Символ - кентавър
Мобилност - подвижен
Елемент - огън
Управител - Юпитер
Ден - четвъртък
Цвят - синьо, виолетово
Метал - калай
Минерал - топаз, рубин
Уязвими са - черен дроб, кръвоносна система
Щастливи числа - 7
Щастливи букви - Б, Д, Г
Съдбоносни години - от 3-тата през 7 (3, 10, 17...)
Девиз - “Аз виждам”
Съдбовна мисия - Да въдворяват справедливост, такава, каквато те я разбират, и често различна от възприятията на света. Да връщат вярата в хората.

• Дневен
• Любовен
• Месечен
• Годишен
• Кармичен
• Езотеричен

• Здраве 
• Любов 
• Работа 
• Контакти 
• Късмет 

Пътуване ще ви се отрази добре и скоро ще ви донесе отлични финансови постъпления. Не споделяйте с вашите колеги намеренията си да осъществите сами делова среща, за да не ви изпреварят и провалят. Неприятели се стремят да ви представят пред хора на власт в неблагоприятна светлина. Работата ви спори. В състояние сте да отхвърлите много от задачите си.

6 съвета как да го свалите

Как да свалим момче? Това е по-лесно. Въпросът обаче е как даго задържим? 1. Колкото и да е срамно почти всички неща от свалянето на момичето са същите, само че има малко НО. Трябва и да давате по малко и да бягате на далеч.2. Когато той мисли че вече сте му в рацете вие се отдръпнете. Това може да ви заболи, но ще разберете дали наистина Той ви харесва.Също може да го дразните т.е направо да си играете с нервите Му така също ще видите дали Той наистина Ви харесва! 3. И момчетата обичат подараците и комплиментите, може да не си го признават, но е така. Затова не е лошо някой път да споменете новата му блуза.4. Мъжът харесва с очите си и с още едно нещо, за което ще се досетите сами. За да се задържи един мъж не трябва много да се гримираме. Лек и приятен грим е достатъчно. Хубаво е преди срещата да си направите една вана или просто да се изкъпете, но не се пръскаите прекалено, просто се намажете с някои миришещ крем.5. Да сте секси. Не отиваите на първа среща с къса поличка той ще го разбере погрешно, облечете си нещо и да не е много разголено и да не е прекалено облечено. Мъжете обичат да не знаят какво се крие под дрехите ви.6. Хубаво е и вие да го докосвате, но да става уж без да си искате.

10 истини за мъжете

Представяш ли си колко щеше да е хубаво мъжете да идваха с ръководство за употреба, което да ти казва всичко за тях – включително онези подробности, които не си съвсем сигурна, че държиш да знаеш? Ние от Cosmo достигнахме до някои заключения за понякога трудно разбираемия, но все пак любим наш мъжки свят. Искаш подробности ли? Още сега имаш възможност да надникнеш в част от най-съкровените мъжки тайни. Въпреки че част от тези истини не са много приятни и лесни за преглъщане, ще ти бъдат от полза да разбереш всеки мъж, когото срещнеш през живота си. 1. Не се усещат, когато зяпат други жени. Истина е! Те просто не се контролират. Ние се държим по същия начин, когато минаваме покрай витрина, отрупана с шикозни обувки или такава с огледална повърхност – просто не можем да не надникнем. Бихме могли да открием причината за това, благодарение на антропологията. Да погледнем например навиците на предшествениците ни – горилите. Дори, когато са „чифтосани“ (горилският вариант на брака, ха-ха), повечето мъжки горили обхождат всички женски и се втренчват при вида на симпатично изглеждаща самка. Твоят човек не е безчувствен – просто за миг е обсебен от маймуната, която е дълбоко заложена у него. 2. Извратени са. Няма да увъртаме, такива са си. Те мислят за секс 24 часа от денонощието и това си е самата истина. Понякога фантазират дори посред бял ден, разглеждат снимки, някои доста гнусни списания и странни филми – неща, които едва ли биха пробвали... не и в този живот. Всъщност, мъжете имат по-силно развита търпимост към телесни сокове и ексцентричен секс от нас. Може би в причината на това се корени онова 10-годишното момченце, криещо се във всеки един от тях. Категоричен факт също така е, че мъжките фантазии съдържат повече на брой участници от нашите. За един представител на противоположния пол, който си има всичко, идеалният подарък би бил порно филм. Това е един от подаръците, за които мъжете никога не биха се оплаквали и не биха върнали. Ако гледаш порно заедно с гаджето си, това би помогнало да укрепите връзката си. Проблемът с тези филми е, че повечето са насочени към мъжките похотливи фантазии. Така че, потърси заглавия с режисьор от женски пол (Кандида Роял например), които създават филми с горещи мъже и реплики, отразяващи женските фантазии. Изобщо не се притеснявай, че твоят човек няма да ги хареса – щом показват достатъчно плът, ще му допадне със сигурност. Но, ако дори само мисълта за този тип филми ти е непоносима, не е необходимо да го правиш. Едва ли съществува нещо по-секси за един мъж от мацка, на която й е неудобно. Мъжете може да се възбуждат от порното, но, довери ми се, със сигурност биха предпочели реалните плътски удоволствия по всяко време и повод.     3. На драго сърце биха изневерили. Това не значи, че ще го направят наистина. За щастие, те също понякога се чувстват виновни, глупави или уплашени. Биологически заложено им е: виждат – искат – фантазират. По природа мъжете не са моногамни и често им се налага да се борят с похотливите си нужди – нещо, което голяма част от тях правят достатъчно успешно (за огромно наше щастие!). Ако един мъж обаче, имаше възможност да живее живота на мечтите си, той би искал да има съпруга и нова тръпка всеки път, когато усети, че има желание за такава. (Докато жените търсят онзи „специален“ мъж в живота си, мъжете са в търсене на онези пет „специални“ мацки.) 50% от силния пол си признават, че ако нямаше абсолютно никакъв начин да ги хванем, биха изневерили на момента. От това също така следва, че 50% не биха го направили – дори да нямаше опасност да бъдат заловени в крачка. Повечето представители на противоположния пол казват, че дори да е назрявала такава идея в съзнанието им, са я отхвърляли, защото нямат желание да объркат всички хубави неща, които притежават у дома си. 4. Имат нужда да ги боготворим. Всички мъже притежават малка част от Доналд Тръмп у себе си. С други думи, искат да ги мислим за силни, успешни и секси. Повечето едва ли биха си го признали, но се смятат за поне малко по-умни от половинката си. Същевременно за тях не представлява проблем жената до тях да бъде дори 10 пъти по-добре изглеждаща – това дори още повече подхранва егото им. В крайна сметка биха се задоволили да бъдат по-добри от нас поне в едно нещо. Може би, защото дълбоко в себе си осъзнават, че сме поне толкова умни, колкото тях, или дори малко повече... 5. Обожават оралния секс. Какво биха искали да преобладава в спалнята? Отговорът на 80 от 100 анкетирани мъже е: „Повече френска любов!“ Разбира се, искат да са от страната на получаващия. Защо им харесва толкова много? Защото не им се налага да се тревожат за техниката си – и защото ние вършим всичката работа. Най-страхотният начин да поглезиш твоя човек е орален секс за добро утро. Забрави за палачинките – това е неговата мечтана закуска в леглото. 6. Трудно могат да ни устоят, когато ги съблазняваме. Едва ли съществува по-секси изненада за твоя човек от теб, танцуваща по оскъдно секси бельо, докато се събличаш бавно и изкусително. Или всяка друга визуална глезотия, която му предложиш... Това сексуално напрежение го побърква, защото въображението му усилено работи над това, което ще се случи по-нататък. Ако се срамуваш да танцуваш из къщи само по сутиен, трябва да знаеш, че той изобщо не забелязва недостатъците ти, докато го възбуждаш... В подобна ситуация, съзнанието на твоя човек работи еднопосочно и посоката е – сексапилът, който излъчваш. Следващия път, когато се събличаш пред него, направи го бавно. Метни дрехите си върху него, докато го правиш. Това е всичко, което се изисква да го побъркаш по правилния начин. 7. Не схващат от намеци. Когато мъжете са в компания от себеподобни, не стъпват на пръсти един около друг и не си правят едва доловими намеци. Причината за това е, че намеците и мъжете не са съвместими. Като жени можем да се гордеем от факта, че сме способни интуитивно да разберем какво мислят приятелките или гаджетата ни, но мъжете не се интересуват от четене на мисли. Стратегията, която следват те е: „Ако не попиташ, няма да разбереш.“. Когато имаш връзка, не можеш да очакваш от твоя човек да знае точно какво искаш (в крайна сметка самата ти доста често не си наясно с това) – и когато и да имаш подобни очаквания, приготви се да бъдеш разочарована. Ако например искаш да те заведе на вечеря за рождения ти ден, намеците като - „Познай какъв ден е петък?“ - са чиста загуба на време. Ако действаш по този начин, рискуваш да станеш на 80 преди той да е схванал това, което се опитваш да му кажеш... 8. Не разбират Свети Валентин. Сред мъжките мнения за деня на влюбените, преобладаващото е, че това е типично „женски празник“. Свети Валентин предизвиква ужасен стрес у тях, защото не знаят какво се очаква от тях – какво би трябвало да ни купят и точно колко много (или малко) е редно да изразяват чувствата си с думи. Не казваме, че всички мъже са неспособни на романтика – те просто мразят да бъдат романтични по принуда. Затова премахни от плещите му цялата тежест около организацията на празника с една простичка фраза от типа: „Свети Валентин е в петък, хайде да излезем на вечеря!“ 9. Те са просто едни големи деца (и се гордеят от този факт!).Чувала си фразата, че „мъжете излизат от пубертета, когато влязат в критическата.“. Истината е, че дълбоко в себе си, всички мъже са момчета. Дори интересите им са малко детински. Вземи под внимание например спортната им мания. Повечето обичат всичко, което включва ритане, изхвърляне на неща или юмруци. Когато събереш три или повече представителя на силния пол заедно, те започват да крещят на телевизора и да се държат инфантилно. Регресивното им детинско поведение не е просто забавление – това е техният начин да избегнат тревогите и да се почувстват приети такива, каквито всъщност са. Напълно излишно е да ги лишаваме от демонстрациите на инфантилност. Просто се радвай, че го правят докато са в мъжката си компания, а не пред семейството или дружките ти.  10. Влюбени са в мъжкото си достойнство.Най-добрият приятел на мъжа е... ами пенисът му. Всъщност той вярва, че това е и твоят най-добър приятел. Все пак, точно както кученцата, той винаги се радва да те види, наслаждава се на ласките ти и често се докосва до краката ти. Забелязала ли си колко приятелски настроени са мъжете към малките си приятели? Толкова, че някои дори им измислят имена... Докато женската „екипировка“ е добре прикрита – вътрешна и изтънчена - представителите на противоположния пол си имат външен, изправящ се „будилник“, който им напомня за биологическите им нужди да „разпръснат семето си“. Всеки път, когато погледнат надолу към малкия си приятел, който е на повишено внимание, те си спомнят, че той е там поради определена причина – да завладее планетата например, ха-ха! Ние мацките не обръщаме чак такова внимание на принадлежностите си на юг от талията, защото сме достатъчно заети да се притесняваме за формата на останалите части от тялото си. Мъжете за сметка на нас са истински обсебени от размера си. Ако попиташ дузина мъже каква би трябвало да е средната дължина на еректирал пенис, те ще отговорят – 20 сантиметра. Но, ако зададеш същия въпрос на същия брой жени, повечето ще дадат по-нисък отговор. Без значение каква е големината му, винаги му казвай, че е огромен. Ако наистина е прекалено голям, кажи му го. Довери ни се, ще го приеме като комплимент.

8 храни, които те поддържат слаба

Чипс, кока-кола, сладолед... ммм, вкусно! Но от тези неща се напълнява и е по-добре да ги изключиш от менюто си. Виж кои са техните достойни нискокалорични заместители.


НЕ Пуканки

ДА ЯдкиПуканките, които се продават пред киносалоните (както и тези, които са за микровълнова) се правят с много нездравословно олио. Вместо тях по време на филма ти и гаджето ти хрупкайте печен бадем или шам-фъстък.

НЕ Дюнер

ДА Хамбургер с пуешко филеБританско изследване сочи, че един дюнер съдържа около една винена чаша олио. Освен това той съдържа около 98% от препоръчителната дневна дажба сол на човек. Надяваме се тези факти да са ти достатъчни, за да го замениш с хамбургера (по възможност с пълнозърнесто хлебче) с крехко пуешко филе.

НЕ Картофена салата

ДА Салата от зеле и моркови, подправена със зехтинСалатата от зеле, моркови и зехтин хем не е толкова калорична, както картофената, хем е вкусна и засищаща.

НЕ Безалкохолни напитки

ДА ФрешовеБезалкохолните напитки съдържат много добавена захар и са източник на калории. Утоли жаждата си с фреш. Фрешовете се правят от пресни плодове и зеленчуци, богати са на витамини и не съдържат консерванти и добавена захар.

НЕ Картофен чипс

ДА Царевичен чипсКартофеният чипс съдържа много сол, консерванти, изкуствени оцветители и наситени мазнини, които са вредни за здравето. Замени го с печен царевичен чипс. Вкусен е и по-полезен от картофения. Стига да не прекаляваш с количеството, разбира се.

НЕ Мелба

ДА Плодова салатаЗнаем колко те изкушават мелбите през този сезон, но ако държиш на фигурата си, по-добре замести мелбата с плодова салата. По-лека е и те зарежда с куп витамини.

НЕ Пиня колада

ДА МохитоРомът, ананасовият сок и кокосовото мляко правят пиня коладата доста калоричен коктейл (съдържа цели 650 калории). Замести я с мохито, но без захар (със захар 1 чаша = 242 калории). Ще се учудиш колко много ще ти хареса вкусът му! А и няма да те боли глава на следващия ден.

НЕ Сладолед

ДА ДиняИска ти се да похапнеш нещо вкусно и разхлаждащо? Значи е време да похапнеш диня. Според изследванията динята е богата на калий, магнезий, фибри и витамин C и PP. А сладоледът е богат на...калории.